「明日からの指導が変わる。」
結果を出すための “ヒップロック” 徹底解説。
- なぜヒップロックなのか。理論的背景と具体的アプローチ方法 -
【日時】
5月30日(土) 18:30 - 20:00
【定員】
100名
【受講料】
・一般
13,200円
・Best Performance Academy在学生
9,900円
【お申し込みはこちら】
https://peatix.com/event/5014940
【お申込締切】
5月30日(土) 17:00 まで
【ウェビナー概要】
“Hip Lock” is a co-contraction of all muscles that cross the stance side hip joint.”
- ヒップロックとは、立脚側の股関節をまたぐすべての筋の共収縮である。
(Frans Bosch)
SNSやセミナーで、
「ヒップロックエクササイズ」「ヒップロックドリル」
といった言葉を目にしない日はないほど、ヒップロックという概念は急速に市民権を獲得しつつあります。
大きさ・方向ともに予測不能な外力が身体を襲うスポーツの局面で、身体の中で最大の自由度を持つ股関節を保護するための
「唯一の解」がフィードフォワードによる共収縮、すなわち
ヒップロックです。
しかし現場では、「ヒップロックとは何か」という最も根本の定義が共有されていないまま、概念だけが先行して一人歩きしているのが現状なのかもしれません。
本ウェビナーでは、
「なぜヒップロックなのか？」を皮切りに、ヒップロックをフィールドでのパフォーマンスに直結させるための、エクササイズの選択基準、指導中のチェックリスト、キューイングや制約デザインを、体系的にご紹介いたします。
◾︎こんな人にオススメ
・ヒップロックという言葉は知っているが、明確な定義を理解できていない方
・「ヒップロックエクササイズ」「ヒップロックドリル」を、SNSや書籍を見て感覚的に処方している状態から、明確な意図を持った処方に切り替えたい方
・なぜヒップロックが重要なのか、その理論的背景を構造的に理解したい方
・選手の動作を見たときに、ヒップロックが成立しているか否かを、観察ポイントで判別できるようになりたい方
・ヒップロックを引き出すドリルを、導入種目からプログレッションまで、体系として持ちたい方
・加速、最大速度、片脚踏切のパフォーマンス向上に直接的に有効なアプローチを、指導現場に落とし込みたい方
◾︎学習目標
・ヒップロックの定義を理解して、第三者に説明できるレベルで言語化する。
・ヒップロックを指導するための、エクササイズの選択基準、指導中のチェックリスト、キューイングや制約デザインを、自分の指導で運用できるようになる。
・選手のヒップロックのクオリティを全6項目のチェックリストで判別できるようになる。
【参加方法】
Zoomウェビナーで実施します。
ご参加にあたり、
・パソコン
・タブレット
・スマートフォン
いずれかが必要です。
（オンライン環境は各自でご用意ください。）
※ウェビナー入室時の登録名は、必ず漢字フルネームでの登録をお願いいたします。
【アーカイブ配信に関して】
ウェビナー終了から1週間の配信期間中、
本ウェビナー映像を皆様のご都合の良いタイミングで、何度でもご視聴頂けます。
当日のご都合が合わない方も、この機会に是非お申し込みくださいませ。
◼︎配信期間
5月31日(日)20:00～6月7日(日)20:00
◼︎アーカイブ配信の視聴方法
Best Performance Academy事務局より、
ウェビナー翌日20時に、
お申し込み時のアンケートにてご記入頂いたメールアドレス宛に、
視聴用URLを記載したメールをお送りいたします。
3営業日経っても連絡がない場合は、通信エラー等も考えられますので、
お手数をおかけ致しますが、info@best-performance.jpまでお問い合わせくださいますようお願い致します。
【領収証に関して】
チケット申し込み完了後、Peatix内の注文履歴画面または申し込み詳細メールから、
領収データにアクセスすることが可能です。
そちらからダウンロードをお願い致します。
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以上でございます。
何かご不明な点がございましたら、
info@best-performance.jpまでご連絡くださいませ。
皆様からのお申し込みを心よりお待ちしております。
どうぞよろしくお願いいたします。
Best Performance Academy事務局
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